تناسب اندام
-
اشتباهاتی رایج در ورزش که باعث آسیب زدن به بدن و پیر شدن بدنتان می شود
همه ما خیلی خوب می دانیم که ورزش کردن برای سلامتی مفید است و طول عمر را به همراه دارد.…
بیشتر بخوانید » -
لاغری سریع شکم و پهلو با ترفند های چربی سوز
روش های لاغری و چربی سوزی سریع شکم و پهلو لاغری زود هنگام شکم و پهلو، علاوه بر اینکه ظاهر…
بیشتر بخوانید » -
تمرینات ورزشی مؤثر برای بزرگ کردن باسن در منزل
بزرگ کردن باسن مخصوصاً برای افرادی که باسن کوچکی دارند رویایی است که فکر می کنند نمی توانند به آن…
بیشتر بخوانید » -
ورزش های مناسب برای دوران قاعدگی/ ورزش دوران پریودی
چند روز دوران قاعدگی برای بانوان دورانی است که نمی توانند هر حرکت ورزشی را انجام دهند. در کل اگر…
بیشتر بخوانید » -
چگونه هیکل ساعت شنی داشته باشیم؟ چند حرکت برای داشتن تناسب اندام
داشتن تناسب اندام آرزوی همه کسانی است که به سلامتی و تناسب اندام خود اهمیت می دهند. داشتن اندامی مانند…
بیشتر بخوانید » -
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
خوراکی های چربی سوز که شما را خوش اندام می کندترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می‌تواند سوخت…
بیشتر بخوانید » -
مزیت های تردمیل/ تردمیل چه تأثیری بر تناسب اندام و کاهش وزن دارد؟
تردمیل یکی از وسایل ورزشی است که با برق کار می کند. از تردمیل به منظور کاهش وزن و تقویت…
بیشتر بخوانید » -
چطور شانه های پهن و خوش فرم داشته باشیم/ ورزش شانه برای خانمها
این روزها نسبت به قدیم اکثر زنان به تناسب اندام و زیبایی خودشان بیشتر از قبل اهمیت می دهند. اگر…
بیشتر بخوانید » -
چگونه لاغری سریع و ایمن داشته باشیم
جراحی‌هایی از جمله اسلیو معده جزء آن دسته از عمل‌هایی است که طی یک تا دو سال کاهش وزن چشمگیری…
بیشتر بخوانید » -
افزایش سایز سینه با راهکارهای ساده و بدون انجام جراحی
سینه خیلی از زنان نسبت به قد و ساختار کلی بدن آن ها متناسب نیست. در این مقاله تکنیک های…
بیشتر بخوانید »