در جهانی مملو از استرس و تنش زندگی میکنیم که آرامش را از ما می گیرد و هیچ چیزی بهتر داشتن زندگی آرام و کم دغدغه نیست. بیشتر ما در موقعیت های پر تنش و استرس زا قرار می گیریم که می توانند بر عملکرد ما تاثیر منفی بگذارند. خواندن جملات تاکیدی می توانند به شما کمک کنند که تا حد زیادی خود را بازیابی کنید و این استرس ها را کنترل کنید. در اصل جملات تاکیدی نوعی مدیتیشن برای ذهن و مغز شما به حساب می آیند و به همین جهت در ادامه فهرستی از جملات تاکیدی برای کنترل خشم و مهار عصبانیت را ارائه کرده ایم.
فهرست موضوعات این مطلب
جملات تاکیدی برای کنترل خشم و رسیدن به آرامشجملات تاکیدی برای بخشیدن دیگرانجملات تاکیدی برای جلوگیری از کینه و نفرتجملات تاکیدی بخشش و عفوجملات تاکیدی عفو و بخشش خودجملات تاکیدی برای کنترل خشم و رسیدن به آرامش
هر نفس من آکنده از آرامش است.
از تمام نگرانی‌ها و استرس‌ها رها میشوم و به جای آن آرامش و اعتماد به نفس می‌گیرم.
تمام افکار غیرضروری اکنون از ذهنم می‌روند و به من اجازه می‌دهند تا آرامش را تجربه کنم.
من هستم که تصمیم می‌گیرم چه افکاری داشته باشم و کدام افکار را رد کنم.
تمام نگرانی‌ها و استرس‌ها از ذهن من خارج می‌شوند و آرامش جایگزین آن می‌شود.
من در هر موقعیتی آرامش خود را حفظ میکنم.
همه افکار از ذهنم خارج می‌شوند و خواب خوبی خواهم داشت.
هنگام انجام مدیتیشن، ذهنم از افکار رها می‌شود.
ذهن من آرام می‌شود درحالی‌که به من اجازه میدهد تا خواب عمیق و مفیدی داشته باشم.
هنگام مدیتیشن ذهنم در آرامش است.
من با خود و جهان در صلح و آرامش هستم.
من در تمام شرایط سرشار از آرامش، انرژی و قدرت درونی هستم.
هر موقعیت و شرایطی را با آرامش و خود- مهاری اداره میکنم.
من میتوانم هر زمان که بخواهم از افکارم رهایی بیابم.
در هر شرایطی میتوانم ذهن و جسم خود را آرام سازم.
جملات تاکیدی برای بخشیدن دیگران
من لیاقت این رو دارم که در صلح و آرامش زندگی کنم.
من تمام افراد و شرایط و …. که به من آسیب رسانده اند را آزاد می کنم.
من همه انسان هایی که مرا آزار دادند میبخشم و رها میکنم تا رها شوم.
کینه و دشمنی مرا از خوشبختی و آرامش دور میسازد.
تا زمانی که عشق الهی را احساس کنم به تنفر و کینه نمی اندیشم.
همگی ممکن است عیب هایی داشته باشیم و آن هیچ اشکالی ندارد
من همیشه می توانم ارسال کننده عشق به کائنات باشم.
در زندگی من فقط دوست داشتم و عشق ورزیدن معنادار است.
من بسیار خوشحالم که میتوانم ببخشم و بخشیده شوم.
من انتخاب کننده اصلی راز بخشایش هستم.
هر بخششی از سوی من، قلبم و احساساتم را رها و پر از آرامش می سازد.
من شادی و آرامش و صلح و عشق را به تمام کائنات عرضه می کنم.
من قادر به تغییر دیگران نیستم اما می توانم خودم را تغییر دهم.
جملات تاکیدی برای جلوگیری از کینه و نفرت
من کینه های عمیق خود را آزاد میکنم تا باعث رهایی خودم و قدرت هایم شوم.
من امید و احساسات خوب را در زندگی خود برمیگزینم.
من همه احساسات منفی را رها میکنم و خوبی ها را برمی گزینم.
کینه فقط خود مرا آزاد می دهد پس لازم است از آن رها شوم.
من لیاقت این رو دارم که در صلح و آرامش باشم.
من انسانی مقتدر و آزاد هستم.
من آینده ای روشن و زیبا برای خودم خلق میکنم و میسازم.
با رهایی به سمت خواسته هایم نزدیکتر میشوم.
من هیچ نیازی برای تایید و پذیرش دیگران ندارم.
من همه آنچه مرا از احساسات خوب دور می کنند را رها میکنم.
من انسانی آزاد و رها و پر از آرامش و عشق و محبت هستم.
من میتوانم احساسات خودم را کنترل کنم.
جملات تاکیدی بخشش و عفو
ناراحتی و عصبانیت و نفرت در قلب من هیچ جایگاهی ندارد و نخواهد داشت.
من با عشق بی قید و شرطی همه انسان ها را دوست دارم.
رهاکردن و بخشیدن بهترین راه برای رسیدن به آرامش و خوشبختی است.
من برای این که در آرامش و قدرتمند زندگی کنم بخشیدن را انتخاب می نمایم.
من خودم و دیگران را قضاوت نخواهم کرد.
من بخشش را انتخاب کردم و آن کافیست تا بهترین عملکردها ر ا داشته باشم.
من انسان بخشنده و مهربانی هستم.
من انتخاب کننده اصلی برای زندگی پر از آرامش و نعمت هستم.
من با کشیدن دم و بازدم عمیق، تمام آلودگی های ذهنی خود را رها میکنم.
من همه خشم ها را به خدای درونم میسپارم و می دانم که خود او برایم کافیست.
جملات تاکیدی عفو و بخشش خود
کینه و دشمنی در قلب من جایگاهی ندارند.
من همه ی شکایت ها و قضاوت ها و کمبودها را رها میسازم.
من از آنچه که فکر می کنم بزرگترم.
اینکه اشتباه میکنم و کامل نیستم هیچ اشکالی ندارد.
من خودم را همانگونه که هستم می پذیرم.
من از اشتباهاتم درس های بزرگی می آموزم.
من مسئولیت ۱۰۰درصدی اتفاقات زندگی خود را می پذیرم و می دانم که قربانی شرایط نیستم.
من خودم را با عشق بی قید و شرط می پذیرم و گذشته ام را رها میکنم.
من همیشه در کارهای خود بهترین عملکرد را دارم.
من هر روز بهتر از دیروز میشوم.
من خودم را بسیار بسیار دوسن می دارم و از اشتباهاتم رها میشوم.
من هرآنچه که ذهن مرا آشفته می کنند رها می سازم.
من انسان ارزشمندی هستم و خودم را میبخشم و دوست میدارم.
من با غلبه کردن بر تمام تضادها به شخصیت برجسته ای تبدیل میشوم.
هرروز به من قدرتی می دهد که بتوانم بهترین ترکیب خودم را نشان دهم.
این که تمام نارضایتی هایم را رها کنم. تصمیمش با خودم است و ادامه می دهم.
بخشی از وجودم که آزارم میدهد را می بخشم.
من تمام کاستی هایم را می دانم و خودم را بسیار دوست می دارم.
من همواره با خودم و جهان در صلح و آرامشم.
بخشیدن هدیه من به خودم است.
من می توانم تمام ناراحتی هایم را به عشق بی پایان بدل نمایم.
من همه چیز را به خود خداوند میسپارم و واگذار میکنم.
من به عشق و محبت و بخشش اجازه ورود به زندگیم را میدهم.
برای رسیدن به آرامش درونی خودم را میبخشم و رها میسازم.
من خود را بدون هیچ شرطی می پپذیرم و دوست دارم.
من تمام آنچه مربوط به احساسات بد هستند را آزاد می کنم.
قلب و وجودم با کمک بخشش قدرتمند می شود.
من همواره در صلح و آرامش با خودم قرار دارم.
من لایق محبت و بخشش هستم.
من همه باورهای محدودکننده خود را رها می کنم.
من لیاقت این را دارم که عاشقانه و با محبت زندگی کنم.
من می بخشم تا بتوانم آرامش درونی داشته باشم.
من فقط در صورتی میتوانم به دیگران کمک کنم که خودم را ببخشم.
تمام گذشته گذشته است و الان در زندگی من هیچ تاثیری ندارند.
من به خاطر خودم، همه چیز و همه کس را میبخشم و رها میکنم.
