طرز تهیه آش آبغوره برای لاغری و کاهش وزن

کاهش وزن و داشتن زندانی مناسب امروزه به یک موضل اساسی در جامعه ما تبدیل شده همانطور که میدانید طبق آمار 70% ایرانی ها به مشکل چاقی گرفتار شدند و تمایل به خوردن غذاهای چرب و فست فود دارند. اما داشتن تناسب اندام هم از نظر سلامتی هم از نظر ظاهری مناسب بوده و باید به آن دقت ویژه ای نمود.

 توصیه ما به شما عزیزان جهت داشتن اندامی زیبا و در عین حال سلامت رعایت رژیم آش آبغوره می باشد. با ما همراه باشید تا با طرز تهیه آش آبغوره و فواید آش بلغور و رژیم آش آبغوره آشنا شوید. برخی آش آبغوره را بنام آش بلغور می شناسند.

  طرز تهیه آش آبغوره

مواد لازم آش آبغوره رژمی

نخود - 100 گرم 
 جو پرک و یا بلغور - 100 گرم 
 سبزی ( گشنیز، جعفری، شوید) - 100 گرم 
 آبغوره - به میزان لازم 
 نمک دریا - نصف قاشق چایی خوری
 دقت داشته باشید: این آش رژیمی بوده و با دستورهای دیگر آش آبغوره متفاوت می باشد و در این نوع آش از هیچ گونه ادویه ای استفاده نمیشود. و کسانیکه از معده درد رنج می برند بهتر است که از آبغوره کمتری استفاده نمایند.

دستور پخت آش آبغوره جهت کاهش وزن

آرزو افشار ونگینی ادامه مطلب ۱ ۲

آموزش کاشت سبزه ذرت برای سفره هفت سین

ذوق و سلیقه خانم های ایرانی در زمینه خانه داری به تمام دنیا ثابت شده می باشد. بخصوص هر چه به شب سال نو نزدیک میشیم این ذوق و سلیقه به اوج خودش میرسه و شما متونید تمام این علاقه و سلیقه رو در رنگهای اجزای سفره هفت سین به وضوح درک کنید.

هدف ما در این پست آموزش کاشت سبزه ذرت برای سفره هفت سین تمام ایرانی ها میباشد. و اگر میخواهید نمای سفره هفت سین نتان چندین برابر شود از سبزه ذرت استفاده نمایید.

آموزش کاشت سبزه ذرت برای سفره هفت سین

آموزش کاشت سبزه با ذرت

آرزو افشار ونگینی ادامه مطلب ۲ ۳

طرز تهیه شیرینی باقلوا خانگی شب عید

همه ما علاقه داریم که شیرینی سفره 7سین را خودمان بپزیم تا اینکه با هزینه گذاف از شیرنی فروشی تهیه کنیم. و از آنجایی که خانم های ایرانی علاقه شدید به هنر آشپزی و شیرنی پزی دارند سعی میکنند که خودشان شب سال نو دست بکار شوند و شیرنی های سنتی از قبیل باقلوا را بپزند و ما در این مقاله قصد داریم طرز تهیه باقلوا خانگی شب عید را بطور کامل خدمتتون توضیح دهیم.


طرز تهیه شیرنی باقلوا شب عید

مواد لازم جهت تهیه شیرینی باقلوا شب عید

مواد لازم جهت تهیه شیرینی باقلوا به ترتیب شیر، گلاب، آرد، زرده تخم مرغ، وانیل، بیکینگ پودر، پودر قند، مغز بادام و مغز پسته می باشد که مقدار دقیق آن را در قسمت پایین ذکر کرده ایم.

آرزو افشار ونگینی ادامه مطلب ۲ ۳

بررسی کتاب جنس ضعیف اوریانا فالاچی

اوریانا فالاچی (به ایتالیاییOriana Fallaci) ‏(۲۹ ژوئن ۱۹۲۹–۱۵ سپتامبر ۲۰۰۶) روزنامه‌نگار، نویسنده و مصاحبه‌گر سیاسی برجسته ایتالیایی بود که در شهر فلورانس متولد شد و در سن ۷۷ سالگی در همان شهر درگذشت. وی در دوران جنگ جهانی دومبه عنوان یک چریک ضد فاشیسم فعالیت می‌کرد. آنچه بیش از هر چیز به معروفیت وی کمک نمود، مجموعه مصاحبه‌های مفصل و مشهور او با رهبران سرشناسی همچون محمدرضا پهلوی، یاسر عرفات، ذوالفقار علی بوتو، روح‌الله خمینی، ایندیرا گاندی، گلدا مایر، ملک حسین، معمر قذافی، جرج حبش، و هنری کیسینجر بود.



آثار ارزشمند اوریانا فالاچی

آرزو افشار ونگینی ادامه مطلب ۱ ۳
طراح قالب : عرفـــ ـــان قدرت گرفته از بلاگ بیان